উত্তরণবার্তা ডেস্ক : লইট্টা মাছ ফ্রাই করবেন যেভাবে। বৃষ্টির দুপুরে গরম ভাতের সাথে লইট্টা মাছ ফ্রাই কার না ভালোলাগে। এ জন্য মাওয়া কিংবা কক্সবাজার যেতে হবে না। লইট্টা মাছ ফ্রাই এখন আপনি ঘরেই তৈরি করতে পারেন। উপকরণ : লইট্টা মাছ আধা কেজি।....বিস্তারিত পড়ুন
সালাহউদ্দীন আহমেদ আজাদ অনেকেই জানতে চানঃ “আমার ওজন কত হওয়া উচিৎ? কিন্তু, স্বাস্থ্যসম্মত ওজন বিভিন্ন কারণে সবার জন্যই আলাদা। এই কারণগুলি হল বয়স, মাংসপেশী ও চর্বির অনুপাত, উচ্চতা, লিঙ্গ এবং দেহের গঠন। অতিরিক্ত ওজন একজন মানুষের টাইপ ২ ডায়াব....বিস্তারিত পড়ুন
উত্তরণবার্তা ডেস্ক : রসুন আর বাটার দিয়ে তৈরি নান রুটি গার্লিক নান হিসেবে পরিচিত। তবে এটি নানাভাবে তৈরি করা যায়। এক নজরে দেখে নেয়া যাক গার্লিক নান তৈরির পদ্ধতি। উপকরণ: ময়দা- ২ কাপ ইস্ট- ১ চা ....বিস্তারিত পড়ুন
উত্তরণবার্তা ডেস্ক : ডিম খেতে কে না পছন্দ করেন! প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় স্বাস্থ্য সচেতনরা ডিম অবশ্যই রাখেন। সাধারণত মুরগি বা হাঁসের ডিম সেদ্ধ, ভাজি বা বিভিন্ন পদ রান্না করে খাওয়া হয়। তবে কোয়েল পাখির ডিমও কিন্তু কম যায় না! এই ডিমের চাহিদাও অনে....বিস্তারিত পড়ুন
সালাহউদ্দীন আহমেদ আজাদ আমরা জানি কোমল পানীয়, যেমন কোক, পেপসি, স্প্রাইট, ফানটা, সেভেন আপ, ইত্যাদি বেশী পরিমাণে পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। কিন্তু এটা ঠিক কতখানি ক্ষতিকর তা অনেকেরই জানা নেই। শিশুরা এসব মিষ্টি পানীয় খুব পছন....বিস্তারিত পড়ুন
উত্তরণবার্তা ডেস্ক : শুকনা শক্ত গম (ডুরুম হুইট) থেকে তৈরি কুসকুস, চালের একটি জনপ্রিয় বিকল্প। রান্না করা সহজ। সমপরিমাণ বা দ্বিগুণ গরম পানি ঢেলে অপেক্ষা ৫-১৫ মিনিটের। এরপর ইচ্ছেমতো স্বাদে সাজাতে পারেন। খাওয়া যাবে যেকোনো বেলায়। কুসকুস সা....বিস্তারিত পড়ুন
উত্তরণবার্তা ডেস্ক : শুকনা শক্ত গম (ডুরুম হুইট) থেকে তৈরি কুসকুস, চালের একটি জনপ্রিয় বিকল্প। রান্না করা সহজ। সমপরিমাণ বা দ্বিগুণ গরম পানি ঢেলে অপেক্ষা ৫-১৫ মিনিটের। এরপর ইচ্ছেমতো স্বাদে সাজাতে পারেন। খাওয়া যাবে যেকোনো বেলায়। এখন পাঁচমিশালি ....বিস্তারিত পড়ুন
সালাহউদ্দীন আহমেদ আজাদ ইলিশ মাছ, যার বৈজ্ঞানিক নাম টেনুয়ালোসা ইলিশা (Tenualosa ilisha), আমাদের জাতীয় মাছ। যদিও ইলিশ লবণাক্ত পানির মাছ, এবং বেশিরভাগ সময় সে সাগরে থাকে, বংশবিস্তারের জন্য এই মাছটি প্রায় ১২০০ কিমি দূরত্ব অতিক্রম....বিস্তারিত পড়ুন
উত্তরণবার্তা ডেস্ক : কচুরমুখী দিয়ে ইলিশ মাছ রান্না করবেন যেভাবে। উপকরণ : কচুরমুখী -১/২কেজি, ইলিশ মাছ- ৬ পিস, সয়াবিন তেল-১/৩ কাপ, পেঁয়াজ বাটা- ১/৩ কাপ, রসুন বাটা- ১ চা চামচ, জিরে বাটা – ১ চা চামচ, মরিচ গুঁড়ো -১/২ চা চামচ, হলুদ ....বিস্তারিত পড়ুন
উত্তরনবার্তা ডেস্ক : লাউপাতায় তেলাপিয়া মাছের ঝোল রান্না করবেন যেভাবে। উপকরণ : তেলাপিয়া মাছ-৪/৫টুকরা, লাউপাতা-৪/৫টা, হলুদ গুঁড়ো-১চা:চা:, লঙ্কা গুঁড়ো-২চাঃচাঃ, আদা -রসুন- পিঁয়াজ বাটা-২টেঃ চাঃ, পিঁয়াজ কুচি ১/২কাপ, পিঁয়াজ বেরেস্তা (সাজানোর জন....বিস্তারিত পড়ুন