উত্তররণবার্তা ডেস্ক : এই গরমে যে কোনো ঠান্ডা পানীয় মুহূর্তেই স্বস্তি দিতে পারে। তবে বাজারচলতি বিভিন্ন পানীয় শরীরের জন্য ভালো নাও হতে পারে। তাই এ সময স্বস্তি পেতে ভরসা রাখতে পারেন এক গ্লাস গোলাপের শরবতে। এটি শুধু তৃষ্ণাই মেটায় না বরং স্বাস্থ্....বিস্তারিত পড়ুন
উত্তরণবার্তা ডেস্ক : প্রচণ্ড দাবদাহে জনজীবন এখন অতীষ্ট। এ সময় সুস্থ থাকাটাই যেন বড় চ্যালেঞ্জের। এই গরম কী খেলে শরীর ঠান্ডা থাকবে, এখন তা নিয়ে প্রশ্ন সবার মনে। এখন যেহেতু আমের মৌসুম, তাই পেট ঠান্ডা রাখতে খেতে পারেন কাঁচা আমের টক। কাঁচা আমের সব পদই ....বিস্তারিত পড়ুন
উত্তরণবার্তা ডেস্ক : তীব্র গরমে জনজীবন অস্থির। দফায়-দফায় হিট অ্যালার্ট জারি হচ্ছে। বাইরে তীব্র তাপপ্রবাহ। ঘরে ফিরেও স্বস্তি মিলছে না। একটু শীতলতার খোঁজ করছে মানুষ। এসি থাকলে ঘরে শীতলতা পাওয়া যাচ্ছে কিন্তু এসি কেনাতো সবার পক্ষে সম্ভব নয়....বিস্তারিত পড়ুন
উত্তরণবার্তা ডেস্ক : গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে কমবেশি সবাই নানা ধরনের পানীয় পান করেন। তবে বাজারের রং-বেরঙের পানীয় পান না করে এই গরমে শরীর ঠান্ডা রাখতে ভরসা রাখুন আম পান্নায়। গরমে শরীরের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা কমাতে সাহায্য় করে এই পানীয়। এছাড়া হিট ....বিস্তারিত পড়ুন
উত্তরণবার্তা ডেস্ক : ফ্রিজ থাকার সুবিধার কথা কতভাবেই তো বর্ণনা করা যায়! বাড়িতে একটা ফ্রিজ থাকলে নিত্যকার অনেক ধরনের ঝামেলা থেকে রেহাই পাওয়া অনেকটাই সহজ হয়ে যায়। ফ্রিজ থাকা মানে অপচয় রোধও। অনেক খাবারই নষ্ট হওয়ার হাত থেকে বাঁচায় ফ্রিজ। বারবার বাজার ....বিস্তারিত পড়ুন
উত্তরণবার্তা ডেস্ক : তীব্র গরমে সারা শরীর যেন জ্বলে যাচ্ছে। কী করলে এই গরমে শরীরে আরাম মিলবে, তার পথ খুঁজছেন অনেকেই। এই সময় পানিতে নিম পাতা মিশিয়ে গোসল সারতে পারেন। এতে নানা উপকার পাবেন। যেমন- ঘামের গন্ধ : গরমে শরীর ঘেমে একাকার হয়ে যায়। চপচপে....বিস্তারিত পড়ুন
উত্তরণবার্তা ডেস্ক : বাইরে বয়ে যাচ্ছে তীব্র তাপপ্রবাহ। এই গরমে শরীরে ঠান্ডা রাখতে খেতে পারেন দইয়ের শরবত। লেবু পানির শরবতের তুলনায় এটি শরীরে জন্য বেশি উপকারী। শুধু ঠান্ডাই করে না, পেটও ভরিয়ে রাখে অনেকক্ষণ। ঘরেই বানাতে পারবেন মজার এই শরবত। মজার ও উপ....বিস্তারিত পড়ুন
উত্তরণবার্তা ডেস্ক : বর্তমানে কাঁচা আমের আচার বাজারেই কিনতে পাওয়া যায়। বোতলে করে কাঁচা আমের আচার বিক্রি করা হয়। এতে অবশ্য শরীরের উপকার কিছু হয় না। কারণ এ ধরনের আচারে অতিরিক্ত সুগার থাকে। এটি শরীরের জন্য ক্ষতিকর। আবার দীর্ঘদিন এই আচার সংর....বিস্তারিত পড়ুন
উত্তরণবার্তা ডেস্ক : এমন অনেক জিনিস আছে যা শরীরের জন্য ভালো হলেও আমরা ফেলে দিই। তরমুজের বীজও ঠিক তেমনই উপকারী একটি খাবার। আমেরিকার কৃষি দপ্তর পরামর্শ দিচ্ছে, তরমুজের বীজ না ফেলে বরং সেগুলো একসঙ্গে করে ধুয়ে রোদে শুকিয়ে রেখে দিন ও বাদামের মকো স....বিস্তারিত পড়ুন
উত্তরণবার্তা ডেস্ক : এই গরমে কী খেলে শরীর থাকবে সতেজ-চনমনে? এমন প্রশ্ন অনেকেরই মাথায় ঘুরপাক খাচ্ছে এখন। তেলঝাল যুক্ত মশলাদার খাবার খেলেই হচ্ছে বদহজম। এদিকে সুষম আহার না হলেও শরীর কাহিল হয়ে পড়বে। সেক্ষেত্রে ভরসা রাখতেই পারেন ‘গরিব মানুষের প....বিস্তারিত পড়ুন