ডেঙ্গু জ্বরে যেসব খাবার খাবেন এবং যেসব খাবেন না

• জ্বর (১০১ থেকে ১০২ ডিগ্রি)। এই জ্বর একটানা থাকতে পারে আবার একবার ঘেমে জ্বর ছাড়ার পর আবার জ্বর আসতে পারে। 
• শরীরে ব্যথা
• মাথা ব্যথা
• চোখের পিছনে ব্যথা
• ত্বকে লালচে দাগ (rash) দেখা দিতে পারে। তবে এটা না থাকলেও ডেঙ্গু হতে পারে।

ডেঙ্গু জ্বর হলে কি করবেন?

• ২ থেকে ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে তীব্র জ্বর সঙ্গে নাক, মুখ কিংবা বমির সঙ্গে রক্ত যাওয়া।
• জ্বরের পাশাপাশি বুকে কিংবা পেটে পানি জমে যাওয়া।

• ডেঙ্গুর সবচেয়ে ভাল পথ্য হচ্ছে তরল জাতীয় খাবার। খাবার স্যালাইন ছাড়াও পান করতে হবে লেবুর সরবত, ডাবের পানি, ফলের জুস (কমলা, মাল্টা আনারস), ইত্যাদি। সবসময় পানি পান করতে হবে এটা ঠিক নয়, তবে পানি জাতীয় তরল খাবার খেতে হবে।
• সবজির জুসও খেতে পারেন।
• জুসের পাশাপাশি খেতে পারেন পেঁপে, কমলা, আনারস, স্ট্রবেরি, পেয়ারা, ইত্যাদি। 
• ব্রকলি, গাজর, টমেটো, শসা, ইত্যাদি খেলে উপকার পাবেন। ব্রকলিতে আছে ভিটামিন কে, যা ডেঙ্গুতে রক্তপাতের ঝুঁকি কমায়।
• ডেঙ্গু রোগীকে প্রতিদিন নানা ধরনের স্যুপ, যেমন সবজির স্যুপ, টমেটোর স্যুপ, চিকেন স্যুপ বা কর্ন স্যুপ দিন। এতে পানির চাহিদা পূরণ হবে, পাশাপাশি পুষ্টিও নিশ্চিত হবে। এ ছাড়া নরম সেদ্ধ করা খাবার, জাউ, পরিজ, ওটমিল, ইত্যাদি খেতে পারেন।
• অতিরিক্ত মশলা ও চর্বি তেলযুক্ত খাবার বর্জন করতে হবে। খাদ্য তালিকায় আমিষ থাকতে হবে। ডিম, মাছ, মুরগি, দুধ, ইত্যাদি খেতে পারেন।

ঔষধ – যেসব খাবেন এবং যেসব খাবেন না